Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Понедельник, 20.09.2021, 07:59:38
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Рукопашный бой » Основное [ Добавить статью ]

Описание СПоРБ
СПоРБ (система подготовки к реальному бою) это методика обучения, и не определяется понятием – стиль или вид. Фундаментом подготовки является базовая техника, состоящая из трёх взаимосвязанных частей, предназначенная для развития энергетики и функционального обеспечения движений (мощности, скорости, тонуса мышц и связок, взрывной силы).
Первая часть: Развитие волнообразности движений. Ставит перед собой задачу по увеличению пластичности, увеличению степеней свободы и «шарнирности» тела. При работе над волнообразностью, укрепляются мышцы и связки, что приводит к чёткости и скорости выполняемых форм. А так же к высокому уровню координации мышечных групп. Развитие пластичности улучшает обмен веществ в организме и состояние опорно - двигательной системы, что сказывается положительно на состоянии здоровья и долголетии практикующего.
Вторая часть: Скруты. Такие формы движений играют тройную роль. Первая из них – отвод частей тела с траекторий воздействия. Вторая – создание пружины в теле за счёт конечного напряжённого положения. Третья – защита от ударов скользящими блоками и уводами, позволяющими сразу же воздействовать на противника.
Третья часть: Движения по кривым траекториям (петлям, окружностям, восьмёркам, эллипсам). Предназначены для управления инерцией своего корпуса и конечностей. Сохранение инерции в данном случае - это использование своей кинетической энергии для усиления воздействий на противника.
Большую значимость при обучении имеет развитие экстрасенсорики (чувствительности к движениям соперника). В основе лежит использование нескольких видов упражнений типа «липкие руки». Данные упражнения помогают контролировать противника, чувствовать моменты контратак и зоны поражения. А так же увеличивают способность к защите, в том числе при применении холодного оружия. Одна из задач во время работы – выключение сознательного контроля над своими движениями, что приводит к состоянию эмоциональной уравновешенности, и даёт возможность хладнокровно проявить свои навыки близко к 100%. При длительной многолетней наработке могут проявиться интуитивные и экстрасенсорные способности.
При тренировках на основе данной системы, через непродолжительное время, появляются, как будто сами по себе, способности вести рукопашный бой по законам реактивной стабилизации и сенсорной коррекции, то есть бессознательно, в соответствие с биомеханическими законами. Короткие движения дают технический выигрыш в скорости. Атаки противника считываются до их начала. Появляется способность управлять противником. При замедленном спарринге с напарником приобретается индивидуальный стиль боя на основе личного двигательного опыта (силовая - боевая паутина). Обучающийся начинает применять формы движений (приёмы), которых никогда не учил.
СПоРБ готовит, в основном, к ближнему бою, так как на основе тактического опыта боевых систем сделан вывод о том, что около 90% схватки – это состояние клинча. Во вторых – длинные поступательные формы теряют силу и легче считываются противником. Но, для перехвата инициативы на дальней дистанции и «внедрения» в ближний бой, существует система встречных ударов. Работает она на принципе встречного движения. Состоит из коротких ударных связок. Здесь более значительную роль играет взрывная реакция и психические качества.
Набор приёмов, завязанных на одной двигательной основе, служит дополняющим методом обучения. Приёмы нужны для более наглядного изучения законов биомеханики боя.
Техника в нижеописанной системе идентична при использовании против вооружённого и невооружённого противника, без оружия, с оружием и подручными предметами.
В заключение хотелось бы сказать, что ничего нового и сверхъестественного в таких системах и стилях нет. Они основаны на законах физики, статики, биомеханики, психики и обыкновенного здравомыслия. Их эффективность подтверждена многовековым использованием в виде оружия и самосовершенствования. Национальных и расовых рамок нет. Доступны, практически всем желающим. Но, это практическая наука, поэтому – сначала практика, а потом понятие.
Ю.З. Атрушкевич
Категория: Основное | Добавил: (07.11.2013) | Автор: Атрушкевич Ю.З.
Просмотров: 748 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!