Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Понедельник, 08.08.2022, 08:34:37
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Крав-мага (контактный бой) » Техника [ Добавить статью ]

Тренировки с партнером
Как только вы поймете и уясните техническое действие и попробуете выполнить его по воздуху, воображая нападение, вы готовы начать тренировки с партнером. И вы, и ваш партнер должны выполнять атаки, защиты и контратаки так, как это показано на иллюстрациях или на видео кассете. Работайте медленно. Ваш партнер будет осуществлять атаку с намерением "травмировать" вас. Сначала вы будете медленно и спокойно выполнять приемы, в которых вы уже упражнялись, проделывая их как бы в "замедленном действии". 
Помните: Ваше тело должно быть готово к физическому контакту между вами и вашим партнером. Для того чтобы эффективно увеличивать силу и скорость и атак, и защит, в особенности против вооруженного партнера, рекомендуется, чтобы "агрессор" одевал протекторы, защищающие предплечья. Только предприняв попытки работать в таком режиме, вы можете начинать упражняться против более сильных и быстрых атак. 
В дополнение к тренировкам с партнером вам следует перечитать соответствующие части этой книги и найти дополнительные нюансы, относящиеся к техникам, которые вы практикуете. 
Категория: Техника | Добавил: AleksS (14.09.2009)
Просмотров: 501 | Теги: тренировки, На улице, короб, Обучение, Удар, боевые искусства, самооборона, Тайные, с партнером, средства | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!