Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Воскресенье, 22.12.2024, 04:07:28
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Крав-мага (контактный бой) » Техника [ Добавить статью ]

Тренировочное место
Тренировочное место 
Любое место, где люди занимаются физкультурой и спортом, в нашем случае крав-мага, является тренировочным местом. Это может быть спортклуб, газон, пляж, ваша жилая комната и т. д. Тип и место тренировок должны быть совместимыми. 
До того как начать тренировку - уберите все предметы, которые могут быть опасными при занятиях. Если вы занимаетесь в месте, оснащенном матами - убедитесь, что маты тесно прилежат друг к другу и не имеют щелей, а также что покрытие не приводит к скольжению. Лучше всего затянуть всю поверхность матов тонкой покрышкой, не имеющей разрывов и шероховатостей. 
Тренировочное место должно быть хорошо вентилируемо, и обладать постоянным доступом свежего воздуха. Необходимо обеспечить и постоянный доступ питьевой воды, так как в период жаркой погоды занимающиеся должны самостоятельно утолять жажду. 
Замечание: Вход и выход в тренировочное место должен быть настолько широким, чтобы позволить в случае получения травмы свободно проходить двум людям, держащим третьего. 
Аптечка первой помощи должна быть всегда под рукой. Она должна быть удобно расположена и снабжена предметами, позволяющими оказать помощь при различных типах повреждений различной степени тяжести. Проверяйте содержимое аптечки и пополняйте его по необходимости. Аптечка должна быть в готовом к употреблению состоянии, а ее местонахождение должно быть известно каждому, находящемуся в зале. 
Студенты крав-мага должны регулярно заниматься в различных местах, включая те места, где действительно может произойти нападение. Если же не проводить занятия в подобных местах, то в реальной ситуации незнакомая среда может оказать негативное психологическое воздействие и на проводимые действия. Поэтому, если вы прибили на новое место для проведения занятий убедитесь, что оно безопасно для проведения занятий, выявив места очевидного и скрытого риска. При этом на выезде вы обязательно должны брать с собой аптечку первой помощи. 
Не стоит говорить и о том, что ваш тренировочный зал должен отвечать всем требованиям безопасности и санитарным нормам согласно законодательствам вашего города и страны. 
Категория: Техника | Добавил: AleksS (14.09.2009)
Просмотров: 560 | Теги: Тренировочное, На улице, короб, место, Обучение, Удар, боевые искусства, самооборона, Тайные, средства | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!