Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Среда, 08.05.2024, 04:29:55
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Искусство борьбы [35]
Блоки. Искусство движения. Искусство удара руками. Искусство ударов ногами. Спарринг. Цели.
Методы тренировки Брюса Ли. [34]
Основные подготовительные упражнения. Работа ног. Развитие силы удара ногой. Упражнения с грушей. Стойки. Тренировка быстроты. Тренировка силы.
Техника и тактика ведения боя. Нападение [24]
Введение. Контрнападение. Свойства и тактика. Техника ударов ногами в нападении. Техника ударов руками в нападении.
Философия и жизнь Брюса Ли [14]
Философия и жизнь Брюса Ли
Путь дракона или Воспоминания о Брюсе Ли [1]
Перед вами электронная версия книги Линды Ли "Мужчина, которого знала только я", а также эссе Чака Норриса под названием «Путь дракона».
Основное [2]

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Брюс Ли. Джит Кун До. » Искусство борьбы [ Добавить статью ]

Работа ног. Кружение. Приёмы нападения «вход», «выход». Постоянные движения рук и ног
Искусство работы ног лучше всего может развиться в спарринге, потому что ноги здесь могут двигаться во всех направлениях. Кружение мало употребляется в азиатских боевых видах, оно - важная часть близкого боя, когда не могут использоваться удары ногами.
 
При кружении вправо ведущая нога служит осью, вокруг которой тело движется направо. Первый шаг вашей ведущей ноги может быть долгим или коротким, в зависимости от ситуации. Чем короче шаг, тем меньше будет круг. Пусть ваша ведущая рука будет немного выше, чем обычно, чтобы вы подготовились к контрудару левой рукой.
 
Кружение направо применяется для предохранения от правого кругового удара противника, чтобы вывести противника из равновесия и в конце концов нанести контрудар левой рукой. Важно сохранить начальную позицию, не делать чрезмерных движений и не скрещивать ноги.
 
Кружение налево нужно использовать чаще, чем направо, потому что оно безопаснее. Вы можете остаться вне досягаемости ударов левой руки противника. Но это кружение требует более коротких шагов, чтобы движения были более точными.
 
«Вход» и «выход» - это приёмы нападения, при помощи которых создаются возможности для нападения, и чаще всего они используются с обманом. Начальное движение - «Вход» вперед с высоко поднятыми руками, благодаря чему создается иллюзия, что вы наносите удар. Тогда быстро отступайте, прежде, чем противник сможет нанести контрудар. Цель здесь - создать у противника уверенность, чтобы потом неожиданно напасть.
 
Боец с быстрой работой ног и хорошей техникой удара рукой может создать у зрителя впечатление, что все легко и просто. Он делает так, что более медленный противник выглядит слабо, ударяя по нему и отступая. Когда противник нападает, он ударяет его коротким ударом ведущей руки и быстро отступает. Когда противник его преследует, он повторяет - кружение, вход и выход. Время от времени он приближается к противнику и наносит ему прямой удар или комбинацию ударов левой и правой рукой.
 
Даже тогда, когда вы ожидаете в оборонительной позиции, ваши руки и тело должны все время двигаться, вы должны медленно сгибаться. Движения могут скрыть ваше нападение и держать противника в незнании. Однако нельзя двигаться чересчур много, потому что этим вы можете нарушить свой ритм нападения и обороны, а также пропустить подходящий момент.
Категория: Искусство борьбы | Добавил: AleksS (04.07.2009)
Просмотров: 847 | Комментарии: 2 | Теги: кружение, вход, работа, выход, ног, приемы, движения, нападения, рук, постоянные | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!