Быстрота удара рукой. Удар запястьем: нападение в голову противника. Упражнения для развития быстроты удара запястьем. Удар кулаком ведущей
Удар запястьем не является ни самым быстрым, ни самым сильным ударом руки, так как при этом вы не можете использовать все движения корпусом. Но это как раз тот удар, при котором вы можете понять силу рывка, как и при ударе бича. Кроме того, в этом ударе достаточно эластичности и свободы движений в суставе, который сгибается из одной стороны в другую (а не вверх-вниз), от большого пальца к маленькому пальцу. Это значит, что вы можете лучше провести рывок.
Удар запястьем используется главным образом для проведения нападения в голову противника. Чаще всего он комбинируется с техникой «Lop Sao» (хватание рук). Он проводится на уровне плеча, но может быть проведен и неожиданный удар из любого положения между поясом и плечами. Как только вы разовьете способность не «объявлять» о своих намерениях, его будет тяжело блокировать.
Хотя какая-то часть энергии при этом ударе теряется, но она возмещается, если вы комбинируете его с техникой «Lop Sao». Удар запястьем в сочетании с рывком соперника на себя очень эффективный.
Чтобы развить быстроту удара запястьем, зажгите свечу и попытайтесь погасить ее быстрым ударом. Другое интересное упражнение: ваш партнер пытается блокировать удар, который вы, конечно под контролем, проводите в его лицо. Если он не успевает блокировать ваш удар, вы должны уметь остановить удар за сантиметр от его лица.
Удар кулаком ведущей руки - самый быстрый удар Джит Кун До. Он же является и самым точным, так как проводится точно вперед, на небольшое расстояние и поэтому равновесие не нарушается. Его тяжело блокировать, особенно если вы осуществляете его при быстром непрерывном движении. Кроме того, этот удар можно быстрее провести в процессе движения, чем в спокойном состоянии.
Придайте удару чуть больше силы, рванув рукой до соприкосновения с целью. Пусть ваша рука будет расслаблена, а кулак стисните только в последний момент перед соприкосновением с целью. Чтобы придать удару взрывной характер, используйте ток энергии, о котором мы уже говорили.
Удар кулаком ведущей руки не есть цель акции, а средство для подготовки конечной цели.
Удар кулаком ведущей руки проводится из защитной стойки, а точка соприкосновения с целью должна находится на одной линии с вашим плечом. Если вы выступаете против низкого противника или если вы низко бьете, согните колено, чтобы плечо находилось на высоте удара. Точно также, если вы выступаете против высокого противника, то приподнимитесь на передние части стоп.
Позже, когда вы отработаете удар, то должны быть готовы провести удар из любого положения, в котором оказалась ваша рука, не используя никаких дополнительных движений. Но чтобы удар был эффективным, ваше тело в это время должно находиться в состоянии равновесия.
