Кука - контрудар или повторный удар в серии. Это, в основном, оружие ближнего боя, которым встречают противника при сближении.
Кука
ведущей рукой может применяться в то время, когда вы продвигаетесь
вперед, а противник не успел вовремя отклониться. Но чаще всего этот
удар используется после прямого или какого другого удара.
Удар
Кука не может наноситься с широким замахом, а делается Легко,
расслабленной рукой, резким движением. Рука расслаблена наподобие
плети, а в момент, когда удар достигает цели, рука напрягается ч
тяжесть тела вносится в удар.
Большую роль в том, чтобы удар получился быстрым и сильным, наподобие удара бичом, играет плечо.
Нельзя
перед ударом отводить руку назад или опускать, чтобы не раскрыть
противнику своих намерений, и без этого в руке и теле достаточно силы,
если вы правильно работаете ногами. Пятка ведущей ноги должна быть
повернута немного наружу, так, чтобы тело могло легко поворачиваться.
Тяжесть тела должна быть перенесена в противоположную сторону от руки,
которой наносится удар. Во время нанесения удара вы должны немного
продвинуть вперед переднюю ногу, задняя же рука в это время должна
находиться так высоко, чтобы кисть защищала лицо, а локоть - бок.
Удар
должен наноситься из защитной стойки, чтобы он был неожиданным для
противника, после его завершения вы возвращаетесь в эту же стойку.
Плечо ведущей руки должно быть продвинуто так, чтобы вы имели
возможность нанести удар в подбородок.
Двигаться вы должны
меньше, чтобы ваш удар имел большую силу без лишнего расхода энергии.
Если вы слишком замахиваетесь, то удар превращается в широкий замах без
силы. "Полукруг" должен быть небольшим. Если замах слишком велик, то
это затрудняет и защиту.
Чем больше согнут ваш локоть, тем
быстрее и эффективнее ваш удар. Рука должна напрячься за мгновение до
того, как кулак достигнет цели.
Чтобы нанести удар из защитной
стойки, пусть ваша задняя рука находится высоко, а пятка вашей ведущей
ноги должна быть развернута наружу, чтобы вы могли без усилий
поворачиваться на ней. Затем быстро повернитесь в бок против часовой
стрелки, одновременно нанося удар, и перемещая тяжесть тела на заднюю
ногу. Ориентируйтесь на быстроту и резкость нанесения удара. Как и
остальные удары, куку должен стремиться "сквозь" тело противника.
Труднее всего достичь полного контроля над своим телом во время удара.
Кука
ведущей рукой должен использоваться с умом. Если противник хорошо
владеет защитой, это единственная возможность пробиться сквозь нее или
заставить его открыться. Но эффективнее всего кука, если вы
приближаетесь к противнику или удаляетесь от него. Если же ваш
противник наносит длинные удары с широким замахом, кука - лучший
контрудар.
Против борца, стоящего в такой же стойке, кука
ведущей рукой чаще применяется, когда противник опускает заднюю руку,
или после того, как противник ударил ведущей рукой. Удар наносится в то
время, когда тяжесть тела приходится на заднюю ногу, а корпус
поворачивается на ступне продвинутой передней ноги.
Против
борца, стоящего в противоположной стойке, Брюс проводит ложный выпад -
слегка нагнувшись проводит ложный удар задней рукой. Когда противник в
блоке опускает свою ведущую руку, он проводит высокий удар - кука в
подбородок.
Кука естественно входит в комбинацию с шагом в
сторону. Двигаясь наискось, вы облегчаете себе замах на противника.
Кука может также наноситься и в том случае, когда противник двигается в
сторону.
Этот удар хорош и в ближнем бою. Он наносится со
стороны и обычно вне видимого противником поля. Помимо всего, этот удар
легко проходит через защиту и очень хорош после прямого удара, которым
вы привели в замешательство противника.
Кука в корпус особенно
хорош в ближнем бою. Корпус - легкая цель, больше головы и менее
подвижен. Чтобы приблизиться к противнику, нанесите ложный удар в
голову и шагните вперед передней ногой, нанося удар ведущей рукой в
середину корпуса.
Задняя рука должна быть около вашего лица.
Несмотря
на то, что для боя на средней дистанции рекомендуется прямой удар, кука
также может здесь применяться, если противник блокирует или уходит от
прямых ударов. Варьируйте ваши удары от высоких до низких, от
единичного до комбинации.
Кука задней рукой так же хорош для
ближнего боя, особенно если вы отступаете или противник отступает от
вас. Этим ударом вы можете привести противника в замешательство, чтобы
потом нанести удар передней рукой.
Удар Кука отрабатывается
на небольшом мешке или на мяче, прикрепленном резиновым шнуром. Бейте
резко и не слишком сгибайте тело. Чтобы защититься от этого удара,
нельзя отступать от противника, но двигайтесь прямо на удар, чтобы он
прошел мимо вашей шеи.
