Удары руками Базовые удары в каратэ — это прежде всего разновидности прямого
проникающего (толчкового) удара кулаком - сэйкэн-цуки. Эти удары,
выполняемые на трех уровнях, одновременно просты и сложны, так как их
правильное исполнение содержит в себе квинтэссенцию принципов каратэ.
Сэйкэн моротэ-цуки может использоваться в бою, но в программе 10 кю
он имеет прежде всего постановочное значение. Его правильное выполнение
на месте в фудо-дати позволяет осуществить «собирание» всего тела,
центрировать удар, почувствовать, что такое фокусированная концентрация
в конечной точке и рефлекторный сброс напряжения после удара. При этом,
естественно, важно вначале правильно собирать (сжимать) кулак в позиции
сэйкэн.
Выполнение моротэ-цуки в перемещениях (прежде всего в
дзэнкуцу-дати) идеально готовит правильное выполнение ударов передней
рукой и задней рукой, т.е. сэйкэн ой-цуки (10 кю) и сэйкэн гяку-цуки (9
кю). Гяку-цуки часто выполняется после блоков или секущих ударов, где
бедра расположены под 45°, так как поворот бедер во фронтальное
положение дает увеличение силы удара (инерция тела и сила толкающей
ноги). Сходное соотношение в положении бедер возникает при выполнении
гяку-цуки при перемещении в дзэнкуцу-дати.
Правильное выполнение техники предполагает сохранение фронтального
положения бедер и собранных плеч в конечной точке, единовременное
ускорение ударной и реверсивной рук, использование инерции тела,
толчковой силы ног и одномоментное собирание тазобедренного и плечевого
пояса, живота, а также «замыкание» всех суставов рук и ног в точке
контакта, где на завершении выхода фокусируется концентрация энергии.
Следует учитывать также, что реверс свободной рукой - не только
вспомогательное действие, усиливающее удар, но также средство для
освобождения от захвата руки или возможность использовать локоть в
противостоянии попытки сближения или захвата противника сзади.
Овладение данной техникой является ключом к выполнению производных
видов проникающих ударов с иными ударными позициями и, отчасти, к
выполнению техник другого типа, в частности секущих ударов и блоков,
где задействован механизм реверса и т.д.
Сэйкэн аго-ути — удар кулаком в подбородок напоминает быстрый
боксерский удар. Это особый тип «импульсивно-рикошетного» удара,
который выполняется взрывным посылом кулака с плечом и бедром, чтобы
произвести мгновенное шокирующее воздействие на наиболее уязвимые для
кулака части лица и рефлекторно («рикошетом») восстановить исходное
положение. Данная скоростная техника эффективна в начале атаки как
опережающее действие или отвлекающее движение, а в защите — как
мгновенная шокирующая контратака, особенно неожиданная, если удар
выполняется той же рукой.
