Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Понедельник, 20.09.2021, 06:57:57
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Базовая техника [8]
УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕХНИКА РАБОТЫ УДАРОВ РУКАМИ (ТЭ ВАЗА)
Стойки [13]
Ката и позиции [6]
История создания Каратэ [4]
Исторические моменты и другое...
Удары руками! [3]
Удары ногами [3]
Блоки [3]
Дыхание [1]
Основное [2]

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Каратэ. » Удары ногами [ Добавить статью ]

Удары ногами 1
Удары ногами
Гэдан маваси-гэри хайсоку или «лоу-кик» — очень распространенная в Кёкусинкай техника низкого кругового удара ногой. Обычно он выполняется не подъемом, а нижней частью голени, что делает его более жестким и удобным для боя на средней и ближней дистанциях. В базовой разновидности удара важны активный вынос бедра и выхлест голенью. Используются также удары с проносом. Основная цель — середина боковой поверхности бедра, где легче воздействовать на болевые точки, особенно при перпендикулярном направлении удара. Вместе с тем любые изменения дистанции рождают множество разновидностей удара, в которых изменяются угол атаки, область поражения (например, смещается вперед выше колена), а также ударная часть ногой (например, верхняя часть голени). Техника лоу-кика позволяет также бить подъемом ноги по икроножной мышце, а в самозащите — сбоку по коленному суставу.

Разновидность удара, выполняемая тюсоку, ограничена в применении, так как требует большой точности, чтобы избежать травмирования пальцев. Вместе с тем «лоу-кик» тюсоку позволяет атаковать бедро под углом 45° внутрь достаточно эффективно. В самозащите такой удар удобно направлять в пах, находясь сбоку от противника.

Кансэцу-гэри — важнейшая техника самозащиты, позволяющая травмировать или ломать коленный сустав ребром стопы (соку-то) сбоку или спереди, а также валить противника при атаке сзади. В спортивном поединке (как и в самозащите) может наноситься в середину бедра сбоку и спереди, поражая ту же цель, что «лоу-кик». Техника кансэцу-гэри может использоваться для добивания лежащего противника.

Тюдан ёко-гэри (сокуто) — мощный проникающий удар в бок или вперед с поворотом на тюсоку с обязательным включением бедра. Важен как опережающий или стопорный удар, позволяющий выталкивать противника или удерживать его на дистанции (особенно при ведении бо"я в окружении).

Тюдан маваси-гэри хайсоку — чрезвычайно распространенный круговой удар, позволяющий с силой поражать чувствительные места (печень, солнечное сплетение, почки). Как и маваси-гэри гэдан в зависимости от подвижки на дистанции удар наносится как подъемом, так и нижней частью голени.

Разновидность удара тюсоку жесткая, но требует более точной круговой траектории, правильно сгруппированной позиции и угла атаки. Наиболее удобен при смещении в сторону от противника.Удары усиро-гэри на двух уровнях (тюдан и гэдан) — мощнейшее оружие, позволяющее использовать пятку как наиболее жесткую боевую поверхность стопы в глубоких проникающих ударах. Чрезвычайно важен в самозащите (особенно при ведении боя в окружении) как опережающий выталкивающий и стопорный удар. Он может выполняться назад и в любых иных направлениях с заступами (например, в какэ-дати), в «вертушках» (вперед) или «полувертушках» (в стороны).

Базовыми способами выполнения усиро-гэри при атаке вперед являются:
1) удар задней ногой с заступом передней ногой и последующей «вертушкой». При этом пятка проходит под ягодицами по центральной оси атаки;
2) удар задней ногой с вращением на тюсоку передней ноги. При этом пятка для попадания в центр движется по слегка закругленной траектории;
3) удар передней ногой с двойным заступом — вначале заступ спереди передней ногой, затем заступ сзади задней ногой в какэ-дати, затем удар передней ногой.

Первый способ позволяет осуществить очень сильную атаку, которая должна быть хорошо подготовлена. Второй способ делает атаку более быстрой и неожиданной. Третий способ позволяет достать противника на отходе за счет резкого сокращения дистанции, а также останавливать противника при расположении к нему боком и полностью контролировать его действия.
Категория: Удары ногами | Добавил: AleksS (27.07.2009) W
Просмотров: 1317 | Комментарии: 1 | Теги: Удар, ног | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!