Удары ногами Гэдан маваси-гэри хайсоку или «лоу-кик» — очень распространенная в
Кёкусинкай техника низкого кругового удара ногой. Обычно он выполняется
не подъемом, а нижней частью голени, что делает его более жестким и
удобным для боя на средней и ближней дистанциях. В базовой
разновидности удара важны активный вынос бедра и выхлест голенью.
Используются также удары с проносом. Основная цель — середина боковой
поверхности бедра, где легче воздействовать на болевые точки, особенно
при перпендикулярном направлении удара. Вместе с тем любые изменения
дистанции рождают множество разновидностей удара, в которых изменяются
угол атаки, область поражения (например, смещается вперед выше колена),
а также ударная часть ногой (например, верхняя часть голени). Техника
лоу-кика позволяет также бить подъемом ноги по икроножной мышце, а в
самозащите — сбоку по коленному суставу.
Разновидность удара, выполняемая тюсоку, ограничена в применении,
так как требует большой точности, чтобы избежать травмирования пальцев.
Вместе с тем «лоу-кик» тюсоку позволяет атаковать бедро под углом 45°
внутрь достаточно эффективно. В самозащите такой удар удобно направлять
в пах, находясь сбоку от противника.
Кансэцу-гэри — важнейшая техника самозащиты, позволяющая
травмировать или ломать коленный сустав ребром стопы (соку-то) сбоку
или спереди, а также валить противника при атаке сзади. В спортивном
поединке (как и в самозащите) может наноситься в середину бедра сбоку и
спереди, поражая ту же цель, что «лоу-кик». Техника кансэцу-гэри может
использоваться для добивания лежащего противника.
Тюдан ёко-гэри (сокуто) — мощный проникающий удар в бок или вперед
с поворотом на тюсоку с обязательным включением бедра. Важен как
опережающий или стопорный удар, позволяющий выталкивать противника или
удерживать его на дистанции (особенно при ведении бо"я в окружении).
Тюдан маваси-гэри хайсоку — чрезвычайно распространенный круговой
удар, позволяющий с силой поражать чувствительные места (печень,
солнечное сплетение, почки). Как и маваси-гэри гэдан в зависимости от
подвижки на дистанции удар наносится как подъемом, так и нижней частью
голени.
Разновидность удара тюсоку жесткая, но требует более точной
круговой траектории, правильно сгруппированной позиции и угла атаки.
Наиболее удобен при смещении в сторону от противника.Удары усиро-гэри
на двух уровнях (тюдан и гэдан) — мощнейшее оружие, позволяющее
использовать пятку как наиболее жесткую боевую поверхность стопы в
глубоких проникающих ударах. Чрезвычайно важен в самозащите (особенно
при ведении боя в окружении) как опережающий выталкивающий и стопорный
удар. Он может выполняться назад и в любых иных направлениях с
заступами (например, в какэ-дати), в «вертушках» (вперед) или
«полувертушках» (в стороны).
Базовыми способами выполнения усиро-гэри при атаке вперед являются:
1) удар задней ногой с заступом передней ногой и последующей
«вертушкой». При этом пятка проходит под ягодицами по центральной оси
атаки;
2) удар задней ногой с вращением на тюсоку передней ноги. При этом
пятка для попадания в центр движется по слегка закругленной траектории;
3) удар передней ногой с двойным заступом — вначале заступ спереди
передней ногой, затем заступ сзади задней ногой в какэ-дати, затем удар
передней ногой.
Первый способ позволяет осуществить очень сильную атаку, которая
должна быть хорошо подготовлена. Второй способ делает атаку более
быстрой и неожиданной. Третий способ позволяет достать противника на
отходе за счет резкого сокращения дистанции, а также останавливать
противника при расположении к нему боком и полностью контролировать его
действия.
