Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Понедельник, 08.08.2022, 10:04:49
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Базовая техника [8]
УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕХНИКА РАБОТЫ УДАРОВ РУКАМИ (ТЭ ВАЗА)
Стойки [13]
Ката и позиции [6]
История создания Каратэ [4]
Исторические моменты и другое...
Удары руками! [3]
Удары ногами [3]
Блоки [3]
Дыхание [1]
Основное [2]

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Каратэ. » Удары ногами [ Добавить статью ]

Удары ногами 2
Удары ногами
Дзёдан маэ-гэри тюсоку — разновидность прямого удара ногой в лицо. Его использование предъявляет повышенные требования к скорости начального импульса бедра и последующего «выхлеста» голенью. Удар наиболее эффективен после должной дезориентации противника или когда противник наклонился вперед. Маховые удары прямыми ногами типа кэаге имеют базовое постановочное значение, прежде всего как ключевое упражнение для правильной работы бедер, а также одним из средств увеличения растяжки и роста специальной выносливости. В учебном исполнении из дзэнкуцу-дати в перемещении эти удары возвращаются близко к опорной ноге (не касаясь пола), а затем выдвигаются вперед в стойку вместе с поступательным движением тела.

Маэ тюсоку-кэаге — мах вперед-вверх с ударом подушечками пальцев вытянутой вперед стопы.

Тэйсоку маваси сото-кэаге — круговой мах снаружи с проносом (мимо центральной оси) и ударом внутренней частью стопы (позиция сокуто).

Хайсоку маваси ути-кэаге — круговой мах изнутри с проносом и ударом внешней частью стопы (позиция сокуто).

Сокуто ёко-кэаге — мах в сторону с ударом ребром стопы (позиция сокуто). Может выполняться в сторону под углом 90°, 45°, а также вперед с соответствующим поворотом на тюсоку опорной ноги.

Безопасность и эффективность маховых ударов зависят от собранности всех суставов ноги и правильно сформированных позиций стоп. К ранее изученной позиции тюсоку здесь прибавляется позиция сокуто, где стопа расположена перпендикулярно голени, отогнута от себя с поджатыми пальцами кроме большого, который поднят вверх в собранном положении.

Маховые удары могут наноситься по соответствующим целям, а также использоваться для разрушения защиты противника (как удары по рукам — по плечам, локтям и предплечьям). Соответствующее удлинение дистанции особенно важно в бою с вооруженным противником, где атаки направляются на руку с оружием (например, дубинкой или ножом).
Категория: Удары ногами | Добавил: AleksS (27.07.2009) W
Просмотров: 907 | Теги: Удар, ног | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!