Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Среда, 01.02.2023, 23:39:23
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Базовая техника [8]
УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕХНИКА РАБОТЫ УДАРОВ РУКАМИ (ТЭ ВАЗА)
Стойки [13]
Ката и позиции [6]
История создания Каратэ [4]
Исторические моменты и другое...
Удары руками! [3]
Удары ногами [3]
Блоки [3]
Дыхание [1]
Основное [2]

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Каратэ. » Стойки [ Добавить статью ]

ОБЩИЕ ОШИБКИ

Ошибка Ошибка Ошибка

  1. Слишком много массы тела перенесено на переднюю ногу, и пятка задней ноги отрывается от пола, что уменьшает устойчивость.
  2. Пальцы передней ступни направлены наружу, что нарушает равновесие. Устойчивость также нарушается, если стопа задней ноги направлена в сторону, а не вперед.
  3. Задняя нога расположена на одной линии с передней по ходу движения, что снижает боковую устойчивость. Если же ступни расставлены слишком широко, то нарушается равновесие вперед и назад.
  4. Передняя нога выпрямлена в колене, в связи с чем поднимается центр тяжести, уменьшается устойчивость и затрудняется движение.
  5. При передвижении ноги выпрямляются в коленях, особенно в середине шага.
  6. Наклон корпуса вперед или в сторону.
  7. Подняты плечи и опущена голова, что закрепощает мышцы рук. В стойке Зенкутсу руки располагаются на уровне Чудан впереди корпуса по следующему принципу: левая нога впереди левая рука впереди и наоборот.
Категория: Стойки | Добавил: AleksS (17.07.2009) W
Просмотров: 546 | Теги: общие, ошибки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!