Мышцы работают не сами по себе. Работой мышц управляет нервная система человека. Хорошо разработанная техника - следствие каждодневной тренировки опыта, развитие правильной координации в нужную долю секунды, с точной степенью интенсивности или ослабления, что зависит от команд нервной системы.
Искусство движения - важная часть искусства боя. Нападение, оборона, сохранение боеспособности - все это зависит от искусства движения. От того, как вы будете двигаться, зависит, сможете ли вы удержать противника на нужной дистанции. Ваше нападение и ваша оборона должны начинаться с движения вперед или назад и вашего противника.
Этот удар применяется в Джит Кун До очень
осмотрительно, т. к. опытный в защите противник, может опередить вас в
то время, когда вы повернуты к нему спиной, хотя этот удар может
оказаться полезным, если противник неосторожен.
И даже с парой тяжелых перчаток вы должны стараться тщательно проводить приемы, особенно опасайтесь «телефонировать» о своих ударах. Удары в перчатках не будут особенно сильными, однако продолжайте тренироваться в них, потому что это улучшит ваше умение в бою без них. Поскольку ваши ноги не отягощены защитными приспособлениями, ударяйте ими с естественной быстротой и силой. Не наносите удара ногой, объявляя тем самым противнику о своих намерениях. В боксе и некоторых других восточных видах единоборств руки являются первичным и почти единственным оружием обороны и нападения. Но в китайском кунг-фу и удары ногами играют очень важную роль. К несчастью, многие боевые школы слишком преувеличивают роль ног и пренебрегают техникой рук.
Это один из самых быстрых ударов ногой в Джит Кун До и, в основном, используется как оружие нападения.
Должен
наноситься очень быстро. Это также хороший удар для контратаки. Он не
такой сильный, если сравнивать его с ударом ногой в сторону, но очень
эффективный. Бить следует по слабым точкам противника.
Прищуривание - естественная реакция человека, когда что-то .брошено в его глаза. В бою эту реакцию нужно контролировать, потому что она мешает обороне и контрнападению. Когда вы закрыли глаза, вы не можете достаточно быстро реагировать, чтобы провести контрнападение, потому что можете и не знать, где находится противник. Кроме того, противник может использовать этот ваш недостаток, производя ложные нападения. Он может провести удар-обман, а когда вы зажмуритесь, нанести нужный удар, пока глаза у вас закрыты.
Классический блок и блок стиля JKD на первый взгляд похожи, но
они различаются по способу проведения. Блок JKD проводится с полукруговым
движением вниз, чтобы только отводить и контролировать удар ногой. Классический
блок проводится сильным движением вниз по косой.
Искусство работы ног лучше всего может развиться в спарринге, потому что ноги здесь могут двигаться во всех направлениях. Кружение мало употребляется в азиатских боевых видах, оно - важная часть близкого боя, когда не могут использоваться удары ногами.
Контрнападение или контратака - это "хитрая" тактика.
Проводящий контратаку не подвергается большой опасности, а противник
чаще всего настигается во время своей атаки.
Еще одна плохая черта некоторых бойцов заключается в том, что они опускают свою заднюю руку во время обмена ударами. Ли использовал эту ошибку противника и ударил его пальцами в горло.
Вполне естественна и для начинающих и для опытных
спортсменов некоторая двойственность внутренних ощущений. С одной
стороны, борец чувствует, что владеет ситуацией, а с другой - ощущает
нервозную "бабочку в животе". Если, выйдя на ринг, он будет
контролировать свои чувства, то будет проводить бой в полную силу своих
возможностей. Но он же может остаться в таком сильном напряжении, что
его мышцы будут работать против него же. Он потеряет подвижность, а его
движения станут неестественными.
В бою на большом расстоянии защищающийся обычно имеет преимущество, потому что у него достаточно времени, чтобы подготовиться к нападению и нанести контрудар. Брюс Ли ждет, когда противник нападет, а когда нападение начинается, он в последний момент уходит на левую сторону, и удар ногой проходит мимо него... Это - медленное движение телом, которое не «телефонирует» противнику и не выводит тело из равновесия.
Хотя в JKD Брюс Ли всегда стоит в оборонительной позиции, он занимает модифицированную позицию из стиля wing chun с телом, наклоненным назад. Боец с стоит в классической позиции wing chun, в то время как Ли стоит, выставив правую ногу и руку вперед.
Искусство эскиважа и наклона - полезные виды техники, при помощи которых вы избегаете удара противника и улучшаете оборону, а также делаете невозможным сильный контрудар, как, например, круговой удар кистью. Эти способы дают вам возможность использовать обе руки для контрнападения, когда для этого создадутся условия.
