Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Среда, 29.06.2022, 14:02:46
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Искусство борьбы [35]
Блоки. Искусство движения. Искусство удара руками. Искусство ударов ногами. Спарринг. Цели.
Методы тренировки Брюса Ли. [34]
Основные подготовительные упражнения. Работа ног. Развитие силы удара ногой. Упражнения с грушей. Стойки. Тренировка быстроты. Тренировка силы.
Техника и тактика ведения боя. Нападение [24]
Введение. Контрнападение. Свойства и тактика. Техника ударов ногами в нападении. Техника ударов руками в нападении.
Философия и жизнь Брюса Ли [14]
Философия и жизнь Брюса Ли
Путь дракона или Воспоминания о Брюсе Ли [1]
Перед вами электронная версия книги Линды Ли "Мужчина, которого знала только я", а также эссе Чака Норриса под названием «Путь дракона».
Основное [2]

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Брюс Ли. Джит Кун До. [ Добавить статью ]

В разделе материалов: 110
Показано материалов: 16-30
Страницы: « 1 2 3 4 ... 7 8 »

Невероятный удар кулаком с расстояния в один дюйм (2,5 см) Ли часто показывал во время выступлений. Этот удар возможен благодаря искусному использованию бедер, тока энергии и удара кулаком. Сжатый кулак находится в вертикальном положении. Во время удара кулак резко поворачивается вверх. Этот удар вертикальным кулаком используется только в ближнем бою: 10 см или меньше от цели. Если вы попытаетесь провести этот удар с большего расстояния, то при контакте с телом противника он окажется слабым.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 6879 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (1)

Завершающим этапом в разработке силы удара кулаком становится изменение работы ног, и при этом вы занимаете защитную стойку с правой ногой впереди. Оба ваши колена немного согнуты, «задняя» нога приподнята от пола, а тяжесть тела вы перемещаете на «заднюю» ногу. Ваша тяжесть должна падать на «заднюю» ногу меньше, чем секунду, потому что затем вы начинаете вращение бедрами против часовой стрелки, а ваша тяжесть перемещается на «переднюю» ногу за мгновение до начала удара. В этом ударе нет столько силы, как в тех, при которых используется полное вращение бедер. Но если вы отработаете этот удар и научитесь правильно распределять время и использовать вращение бедер, то добьетесь более сильного удара, сильнее, чем колющие удары, и это поможет вам развить хорошую силу удара. Как и при отработке других ударов начинайте тренировки с листом бумаги, а затем переходите к более прочным целям.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 6777 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (0)

Удар ногой с разворота чаще всего служит контрударом. Его эффективно использовать против агрессивного противника, который постоянно нападает. Опасно употреблять этот удар против такого противника, который переходит в контрнападение и постоянно ждет, что вы первый пойдете в наступление. К такому противнику опасно повернуться спиной, а вы это делаете при ударе с разворота.
 
Искусство борьбы | Просмотров: 6628 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (1)

Совсем другой тип удара проводится в классических стилях ушу и каратэ. Когда удар проводится сбоку, это непрактично, поскольку рука должна пройти более длинный путь. Кроме того, пока рука находится сбоку, большая часть тела открыта для нападения противника.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 5054 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (0)


В 1966 г. Брюс Ли хотел издать серию книг по восточным единоборствам, но отказался от своего намерения, узнав, что многие тренеры по восточным единоборствам используют его имя для саморекламы. Тогда часто можно было слышать: «Я давал уроки Брюсу Ли», или «Брюс Ли обучал меня приемам JKD». А многих из них Брюс Ли даже не знал.

Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 4382 | Добавил: AleksS | Дата: 07.07.2009 | Комментарии (2)

Мы уже сказали, что сильные удары всегда более медленные, чем легкие. Но удар ногой в сторону, который является самым сильным из возможных ударов, также и очень быстр. Обычно он проводится низко, в область колена или голени противника и тогда может быть таким же быстрым, как и круговой удар. Брюс Ли проводил низкие удары ногой в сторону почти также быстро, как и удары кулаком ведущей руки. Зачарованно можно было смотреть, как он рвется навстречу противнику, а тот падает назад, полностью выбитый из равновесия.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 4067 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (0)

Эмигрировав в Соединенные Штаты, живя и работая в Сиэтле, Брюс Ли учил своих первых студентов методу боя, основанному на вин-чунь, который стал называться джун-фан, по первому родовому имени Брюса. Однако Брюс Ли всегда признавал свой долг перед вин-чунь и уважал своего учителя, Ип Мэна.
Философия и жизнь Брюса Ли | Просмотров: 3986 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Некоторые спортсмены имеют большее поле обзора, чем другие. Специалисты считают, что у определенных спортсменов необычно высокая степень обзора пространства является врожденной. Но точно также они соглашаются с тем, что это качество можно развить постоянными тренировками.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 3860 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (0)

Удары в настенные мешки не рекомендуются при отработке скорости. Чтобы развить быстроту удара, вы должны наносить его, стараясь, чтобы удар был быстрый, а не сильный.

Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 3779 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (0)

Джит Кун-До (截拳道, Jeet Kun-Do, джиткхюндоу на кантонском наречии, Цзе-цюань-дао на путунхуа) — стиль восточных боевых искусств, созданный Брюсом Ли. В переводе с китайского означает «путь опережающего кулака». По сей день этот стиль считается одним из популярных стилей боевых искусств и преподается в каждой стране мира.
Философия и жизнь Брюса Ли | Просмотров: 3667 | Добавил: AleksS | Дата: 18.07.2009 | Комментарии (4)

Одним из самых эффективных, хотя и простых вспомогательных средств, которые Брюс Ли использовал для своих тренировок, была железная палка. Палка, весом около полкилограмма, хорошо держится в руке. Вы можете усовершенствовать свои удары рукой, если хорошо будете использовать это упражнение. Держа в каждой руке по одной палке, встаньте, расширив ноги, и сделайте удары в точку перед вашим носом. В процессе ударов старайтесь развить рывок, который необходим для сильного удара. Если ваше тело и руки расслаблены, то вы заметите, что ваш кулак автоматически будет назад после проведения удара.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 3341 | Добавил: AleksS | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (0)

Скрытность, одна из самых важных характеристик стиля JKD, которая отличает его от классического ушу и бокса, заимствована Брюсом Ли из фехтования.
 
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 3025 | Добавил: AleksS | Дата: 05.07.2009 | Комментарии (0)

Кроме первичных целей на теле человека имеется еще несколько 
жизненно важных точек. Колено или голень среди первых целей для 
ударов ногами, потому что ваша нога достает дальше всего, а 
колено и голень противника обычно ближе всего к вам.
 
Искусство борьбы | Просмотров: 2923 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Для атаки лучше всего подходят быстрые удары ногами. Удар должен наноситься прежде, чем противник сможет подготовиться к обороне или уклониться. Старайтесь не дать противнику возможности использовать ваш удар ногой в своих целях. Поэтому наносите удары сильно и резко.
Техника и тактика ведения боя. Нападение | Просмотров: 2836 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Сразу же после смерти Брюса Ли, когда по всему миру распространилась печаль и бушевали споры, он незаметно перешел грань от самого ходового товара киноиндустрии в легенду. Во всем мире в кинотеатрах собиралось еще больше народа. Возник культ Брюса Ли. Поклонники ринулись даже на показы второсортного фильма «Марлоу». Этот фильм провалился, когда был в первый раз выпущен на экран, но компания «MGM» быстро снова его выпустила, в этот раз с именем Брюса Ли на первом месте в титрах.
Философия и жизнь Брюса Ли | Просмотров: 2763 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!