Брюс Ли готовится к удару из оборонительной позиции. Партнер, который держит тяжелый щит, делает шаг назад, так как видит, что готовится удар. Но он все-таки не был достаточно быстрым и Ли ударяет. Удар почти опрокинул партнера на пол. Этот способ тренировки помогает достичь ощущение времени обоим (и ударяющему и держащему щит), а также ощущение расстояния.
Боковой удар ведущей ногой - это самый сильный удар ногой. Один хороший удар обычно достаточен, чтобы победить противника. Хотя это один из самых лучших ударов ногой, применять его нужно внимательно, потому что он может быть блокирован и ваша нога захвачена, если вы нанесете его неправильно или в неподходящий момент. Благодаря большой силе этот удар может пробить и блок. Он не является быстрым и не может обмануть противника, как некоторые другие удары ногой, но его можно нанести умело как часть комбинации. Хороший обман руками также облегчит нанесение этого удара.
Хотя руки - это самое важное в борьбе, ноги также могут быть важной частью вашей стратегии. Например, против хорошего бойца лучше всего как можно больше использовать ноги. Боксеру не владеющему обороной против ударов ногами трудно бороться с вами, особенно если вы наносите много ударов на высоте колена или ниже пояса.
Кроме первичных целей на теле человека имеется еще несколько жизненно важных точек. Колено или голень среди первых целей для ударов ногами, потому что ваша нога достает дальше всего, а колено и голень противника обычно ближе всего к вам.
Две первичные цели в борьбе - это глаза и гениталии. Сильный удар в пах может быстро вывести противника из строя или даже привести к его смерти. И даже легкий удар способен лишить противника сознания.
Классический блок и блок стиля JKD на первый взгляд похожи, но
они различаются по способу проведения. Блок JKD проводится с полукруговым
движением вниз, чтобы только отводить и контролировать удар ногой. Классический
блок проводится сильным движением вниз по косой.
Внешний низкий блок против удара рукой проводится очень похоже
на внутренний блок, только руки скрещиваются перед телом. Блокирующая рука
защищает другую сторону тела против любых низких ударов. Поэтому при внешнем
низком блоке применяется большее круговое движение, чем при внутреннем низком
блоке. Как и при внутреннем низком блоке цель заключается в том, чтобы наносимый
удар отбить вниз.
Внешний высокий блок - это больше хлопающий удар ладонью, чем
внутренний высокий блок. Этим блоком отводится удар противника в противоположную
вашему телу сторону, а рукой вы должны перейти «на другую сторону». И при этом
блоке нельзя терять быстроты контрудара, потому что ведущей рукой вы можете
нанести удар почти в то же самое время, когда блокируете. Если употребляете
заднюю руку для блокирования, ведущая рука, которая ближе к противнику и которая
«сильнее», свободна для нанесения контрудара.
Внутренний низкий блок используется против удара рукой или ногой
в нижние части тела. Когда вы стоите в оборонительной позиции, левой рукой
начните полукруговое движение вниз по часовой стрелке. Одновременно переместите
тяжесть тела на переднюю ногу и немного согните колено этой ноги. Почти
одновременно нанесите и контрудар правой рукой.
Блокирование - хорошая и безопасная оборонительная тактика, но опытный противник может пробить блок. Если это получится, вы должны блокируя отступать назад.
Блок - оборонительный захват, которому легко обучиться и применять. Это быстрое
движение руки снаружи или изнутри, которым удар противника, направленный на вас,
отбивается. Это в сущности, только касание руки противника, которое не требует
много силы; ровно столько, сколько необходимо, чтобы удар противника прошел мимо
цели.
