Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Воскресенье, 21.07.2024, 14:40:12
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Вин-хоп-куэн [2]
Вун-чун куэн [2]
Нунчаку-до [2]
Нунчаку-до | Искусство нунчаку до
Брюс Ли. Джит Кун До. [110]
Каратэ. [43]
Бокс [15]
Борьба [2]
Рукопашный бой [12]
Самбо (самозащита без оружия) [2]
Дзю-до ("путь гибкости", или "мягкий путь") [2]
Кунг-фу [1]
Айки-до [1]
Капоэйра [1]
Крав-мага (контактный бой) [41]
Тхэквондо [1]
Самооборона [2]
Ади-хай пидутам [2]
Айкибудо [5]
Арнис де мано [2]
Асихара-рю [7]
Атэми-кидо-нин-дзюцу [1]
Багуа-цюань [1]
Бандо [3]
Баншай [1]
Батто-дзюцу [2]
Бванг [2]
Берсилат [1]
Бо-дзюцу [2]
Боевая машина [2]
Боевой стиль [3]
Ваджра-мукти (или "мушти") [1]
Вадо-рю [1]
Варма-калаи [1]
Вовинам-вьетводао [1]
Во-вьетнам [1]
Вонхвадо [1]
Гладиаторские бои [1]
Глима [1]
Годзю-рю [3]
Гулат [1]
Гунфу [1]
Дайто-рю (школа великого востока) [1]
Дан-тэ [1]
Дзё дзюцу [1]
Дзёсинмон-рю (врата непоколебимого духа) [1]
Дзю-дзюцу [1]
Дзюкадо [1]
Дзюкэндо (путь мягкого кулака) [1]
Дим-мак [1]
Досинкан [2]
Дуаньда [1]
Дэнсёкан-будо [2]
Ёсейкан-будо [1]
Ёсейкан-рю [1]
Ёсинкан-рю [1]
Железная рука [1]
Жуанвильская школа [1]
Звериные стили ушу [1]
Золотой цветок [1]
Иай-до [1]
Иссин-рю (школа одинокого сердца) [1]
Киокушинкай [2]
Кадзюкэнбо-кэнпо [1]
Кали [2]
Каляри-ппаятт [1]
Кара-хо-кэнпо [1]
Квонбоп [1]
Кёкусин-рю (школа окончательной истины) [1]
Кик-боксинг [1]
Ким-ке (золотой петух) [1]
Кобаяси-рю (школа молодого леса) [2]
Кобу-дзюцу (старинные воинские искусства) [1]
ко-во-дао, или ву-кхи-туат [1]
Кодзё-рю (школа кодзё) [1]
Косё-сёрэй-рю [1]
Косики-каратэ [1]
Краби-крабонг (дословно "мечи и палки") [1]
Кулачный бой [2]
Кун-тао (путь кулака) [1]
Кусин-рю (школа небесного духа) [1]
Кушти [1]
Кэн-дзюцу [1]
Маллявеша [1]
Мацубаяси-рю (школа соснового леса) [1]
Мотобу-рю, или мотобу-рю-кэнпо-каратэ [1]
Муай-тай [2]
Мукки-бази [1]
Мукна [1]
Мусиндо-рю (школа пути отрешенного духа) [1]
Му-тау [2]
Нанбу-до (путь нанбу) [2]
Нарамхай-ниханго [1]
Нин-дзюцу (искусство быть невидимым) [3]
Окинава-кэнпо-каратэ [1]
Ояма-рю (школа оямы) [1]
Панкратион [2]
Пенчак-силат (поединок молний) [1]
Праща [1]
Радужный поток [1]
Рюкю-кэнпо-каратэ [1]
Рюкю-сёрин-рю [1]
Рюэй-рю [1]
Сават [1]
Сёбаяси-рю (школа молодого леса) [1]
Сёриндзи-кэнпо (кулачный бой монастыря молодого ле [1]
Сёриндзи-кэнпо (кулачный бой монастыря молодого леса)
Сёриндзи-рю [1]
Сёриндзи-рю кэнко-кан [1]
Сётокан-рю (школа "сосны и волны") [2]
Силамбам [1]
Синдо-рю (школа истинного пути) [1]
Синь-и-цюань (кулак формы-мысли) [1]
Сито-рю [1]
Сито-рю кэнпо-каратэ [1]
Субак-до [1]
Сумо [1]
Сэйдо-дзюку [2]
Сэнъэ (дорога жизни) [1]
Сюай-цзяо (бросать и падать) [1]
Тай-дзюцу [1]
Тайхо-дзюцу [2]
Тайки-кэн (кулак великой энергии) [1]
Тайцзи-цюань (кулак великого предела) [1]
Томики-рю [1]
Тосю-какуто [1]
Тэнсин-сёдэн-катори-синто-рю [1]
Тэссен-дзюцу (искусство боевого веера) [1]
Тхайинг [1]
Укидо-кан [1]
Уфучики-рю (школа уфучики) [1]
Ушу [1]
Уэхара-мотобу-рю [1]
Уэчи-рю [1]
Французский бокс [1]
Фудокан (несокрушимый дом) [1]
Фулл-контакт каратэ [1]
Хакко-рю (школа восьми лучей) [1]
Хапкидо (путь соединения энергии) [1]
Хварандо (путь цветущей молодости) [1]
Ходзё-дзюцу [1]
Цигун боевой [1]
Цинь-на [1]
Чой-ли-фут [1]
Чубу-сёрин-рю (школа в середине соснового леса) [1]
Чхарёк [1]
Шаолинь-цюань [1]
Шоссон [1]
Эскрима [9]
Паркур [0]
Гимнастика [0]
Акробатика [0]
Тяжелая атлетика [1]
Кои но такинобори рю [15]
Один из видов каратэ

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи [ Добавить статью ]

Всего материалов в каталоге: 431
Показано материалов: 391-405
Страницы: « 1 2 ... 25 26 27 28 29 »

Несколько ошибочных позиций:
 
A: Правая нога слишком выдвинута наружу (в сторону) и бойцу труднее двигаться, особенно из-за того, что большая часть тяжести тела перенесена на стоящую сзади ногу. Обе его руки находятся по бокам, поэтому тело и голова открыты и противник легко может поразить их.
 
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 1059 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Неправильное положение для защиты: боец слишком широко расставляет ноги и тем самым слишком «открывается» для противника, боец свою левую ногу ставит слишком далеко влево, что ограничивает его движения и угрожает потерей равновесия.
 
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 1920 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Фронтальная правосторонняя стойка («южная» стойка)
 
Голова:
избегает  ударов резкими движениями  (одергиваниями)   в сторону.
Правое плечо:    немного поднято  в  то  время,  как подбородок несколько опушен для того, чтобы были защищены   нижняя   часть лица и подбородок.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 1866 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (1)

Самым эффективным положением тела в JKD для нападения и защиты является защитная стойка. Эта стойка дает возможность телу находиться в устойчивой позиции для нападения, контрнападения или защиты, а также она дает возможность бойцу не выдать своих намерений своими движениями. Тело абсолютно расслаблено, но за кратчайший срок вы можете отреагировать на нападение. Без всяких ограничений вы можете из этого положения перейти в любое другое и при этом вам не потребуется делать больших и резких движений, а лишь естественные и легкие. Это положение можно сравнить с лицом хорошего игрока в покер: оно не выдает намерений бойца, который находится в этой стойке.
 
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 2575 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Брюс Ли установил, что некоторые упражнения могут значительно помочь последующей тренировке, в то время, как другие могут осложнить или даже помешать приобретению технических навыков. Он пришел к выводу, что полезны те упражнения, которые не ведут к одновременной работе мышц-антагонистов.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 6986 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Для разминки выбирайте легкие упражнения, с помощью которых вы расслабите мышцы и приготовите их для последующей напряженной работы. Помимо того, что разминка поможет вам лучше тренироваться, она необходима для предотвращения травм мышц. Ни один опытный спортсмен не будет давать нагрузку рукам и ногам, пока не разогреет мышцы. Эти легкие упражнения должны как можно больше соответствовать последующим напряженным упражнениям.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 2092 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

При овладении искусством борьбы чаще всего остается без внимания физическая подготовка. Большая часть времени расходуется на развитие технического искусства, но недостаточно  на физическую подготовку.
Методы тренировки Брюса Ли. | Просмотров: 23118 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (1)

При спарринге научитесь быть терпеливым. Не тратьте силы на нанесение ударов, если не уверены, что сможете сильно поразить цель. Нанесение удара с чрезмерно большим вытягиванием рук рискованно. Прежде всего ваш удар слишком слаб, чтобы навредить противнику, если даже и достанет его. Кроме того, вы ставите себя в опасное положение, потому что не сможете защититься от контрудара противника. В-третьих, ногой вы не нейтрализовали ведущую ногу противника и поэтому оставили ему возможность нанести круговой удар ногой в ваши неприкрытые гениталии. Задвигайте противника в угол или к канатам перед нападением. После того, как вы это сделаете, наносите точные, удары.
Искусство борьбы | Просмотров: 1542 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Искусство работы ног лучше всего может развиться в спарринге, потому что ноги здесь могут двигаться во всех направлениях. Кружение мало употребляется в азиатских боевых видах, оно - важная часть близкого боя, когда не могут использоваться удары ногами.
Искусство борьбы | Просмотров: 860 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Искусство эскиважа и наклона - полезные виды техники, при помощи которых вы избегаете удара противника и улучшаете оборону, а также делаете невозможным сильный контрудар, как, например, круговой удар кистью. Эти способы дают вам возможность использовать обе руки для контрнападения, когда для этого создадутся условия.
 
Искусство борьбы | Просмотров: 774 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Уход - это избежание удара без выхода из поля досягаемости противника. Ваше чувство момента удара должно быть совершенным, потому что удар противника должен пройти мимо вас только на долю сантиметра.
Искусство борьбы | Просмотров: 1514 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

И   даже   с   парой   тяжелых   перчаток   вы   должны  стараться тщательно проводить приемы, особенно опасайтесь «телефонировать» о  своих   ударах.   Удары  в  перчатках  не  будут  особенно сильными, однако продолжайте тренироваться в них, потому что это улучшит ваше умение в бою без них. Поскольку ваши ноги не    отягощены    защитными    приспособлениями,    ударяйте    ими с  естественной   быстротой  и  силой.   Не   наносите   удара   ногой, объявляя тем самым противнику о своих намерениях. В боксе и некоторых других восточных видах единоборств руки являются  первичным  и  почти  единственным  оружием  обороны и нападения. Но в китайском кунг-фу и удары ногами играют очень важную   роль.   К   несчастью,   многие   боевые   школы   слишком преувеличивают роль ног и пренебрегают техникой рук.
 
Искусство борьбы | Просмотров: 888 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Быстрота и правильный момент для удара дополняют друг друга. Быстрый удар не будет сильным, если он наносится в неподходящий момент. Если удар нанесен не вовремя и на неподходящем расстоянии, он не имеет силы.
Искусство борьбы | Просмотров: 595 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Обманные   движения    нужны, чтобы   обмануть   противника и заставить его реагировать движением рук, ног, глаз или тела. Обман должен заставить противника изменить свою оборонительную позицию, чтобы на секунду у него открылась какая-нибудь часть тела. Реакция на небольшой взмах руки, топтание ногами, резкий крик или на что-то другое - нормальное поведение человека. И даже спортсмен с многолетним опытом часто бывает обманут этим.
Искусство борьбы | Просмотров: 1425 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

Спарринг с перчатками и тяжелым защитным оснащением может быть напряженным и тяжелым, но это все-таки лучший способ приобретения опыта в условиях симулированной борьбы.
Искусство борьбы | Просмотров: 1580 | Добавил: AleksS | Дата: 04.07.2009 | Комментарии (0)

реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!