Энциклопедия Боевых искусств. Форум по самообороне
Понедельник, 20.09.2021, 06:51:44
Приветствую Вас Гость | RSS

Боевые Искусства. Самооборона. Энциклопедия. Форум

Форма входа
Категории раздела
Базовая техника [8]
УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕХНИКА РАБОТЫ УДАРОВ РУКАМИ (ТЭ ВАЗА)
Стойки [13]
Ката и позиции [6]
История создания Каратэ [4]
Исторические моменты и другое...
Удары руками! [3]
Удары ногами [3]
Блоки [3]
Дыхание [1]
Основное [2]

Энциклопедия Боевых искусств

Главная » Статьи » Каратэ. [ Добавить статью ]

В разделе материалов: 43
Показано материалов: 31-43
Страницы: « 1 2 3

По словам Мас. Оямы, основные ката так близки к “священным писаниям каратэ”, как только можно подойти. В “Это каратэ” он говорит : “Повторная тренировка основных (ката) делает возможным свободное выражение в движении остальных более продвинутых (ката)”. Далее Сосай говорит, что в пяти ката Пинан содержатся все боевые позиции и техники, в богатом спектре технических вариаций. Как упоминалось в предыдущих главах, Сосай также утверждал, что и в продвинутых ката, Теншо - самое обязательное. В связи с этим я еще раз привожу еще одну цитату из “Это каратэ”: "Теншо - это базовая иллюстрация определения каратэ, выведенная из китайского кемпо, как техника кругов, основанных на точках." Вновь Сосай говорит: "Человек, который тысячи раз сделал (ката) Теншо, и хорошо понимает его теорию, может не только отразить любую атаку, но и всегда сможет найти преимущество для себя в любой атаке, и всегда сможет идеально защитить себя". Теншо должно стать первым объектом для тренировки, так как являясь психологической и теоречической основой тренировки каратэ, а также центральным элементом в базовых упражнениях каратэ, оно включает распространенные техники, блоки и удары, и тесно связано с самой сущностью каратэ. 
Ката и позиции | Просмотров: 755 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Базовая техника 6-5 кю
С этих ступеней начинается освоение разнообразного арсенала средств ведения боя с использованием различных ударных поверхностей кулака и раскрытой руки, скрестными блоками для отражения мощных атак и блоками основанием ладони, позволяющих защищаться в ходе гибкого маневрирования. Существенным для самозащиты является введение удара локтем в лицо. Удары ногами включают новые траектории (круговые) и направления (в сторону и назад), позволяя осуществлять секущие и проникающие атаки на соответствующей дистанции. Освоение таких ударов на нижнем и среднем уровнях позволяет пользоваться ими прежде всего в самозащите.
Базовая техника | Просмотров: 752 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Как уже указывалось, во время тренировки, с целью усовершенствования ката, концентрация должна быть полной. То есть, при тренировке ката ум не должен быть занят ни чем больше, даже другими аспектами каратэ, а сконцентрирован только на совершенствовании ката. Если ум погружен таким способом, то можно выполнять даже очень простое движение, например первый шаг первого ката, Тайкиоку Ичи, в течении многих часов, не чувствуя при этом ни капли умственной усталости. Сосай Мас Ояма тренировался выполнять 100 ката каждый день во время уединения в горах в Киецуми. При этом он разбивал тренировочное занятие на 3 этапа. Каждый из этих трех этапов обращается к разным принципам тренировки ката. Таким способом можно достичь максимального результата от ваших усилий сконцентрироваться. По мнению Сосая Мас Оямы, эти три принципа такие: 

1. Темп техники 
2. Точки напряжения силы 
3. Контроль дыхания 
Ката и позиции | Просмотров: 714 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Изучение базовой техники в пределах белых и голубых поясов закладывает фундамент для освоения всего боевого арсенала каратэ. Вместе с тем техники 8-7 кю сами производны от техник 10—9 кю, хотя содержат новые ключевые элементы и принципы, значительно расширяющие возможности самозащиты. К ним прежде всего относятся усиленный, двойной и круговые блоки, достаточно естественные для трудовой деятельности и манипуляции с оружием, секущие и отмашные удары ребром кулака. Впервые появляется техника открытой ладони, причем в излюбленной у Масутацу Оямы технике кругового блока. Принцип круга и точки стал в Кёкусинкай ключом к пониманию техники каратэ, тактики ведения боя и философии борьбы (включая специфическое состояние сознания).
Базовая техника | Просмотров: 704 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Стойки внимания являются подготовительной позицией, из которой начинается выполнение техники, и характеризуются отсутствием мускульного напряжения всего тела, кроме легкого напряжения мышц живота. Колени расслаблены и слегка согнуты. Вес тела равномерно распределен на двух ногах. Руки расположены вдоль корпуса, кисти раскрыты или полусжаты в кулаки, но не напряжены. Сознание и тело готовы к немедленным действиям.
Стойки | Просмотров: 691 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Т-образная стойка. Ступни расположены под прямым углом друг к другу, как показано на рисунке. Вес тела на задней ноге. Стойка в основном применяется в ката. Как говорил один мастер: "Сначала учи все стойки, а затем пологайся на естественные".
Стойки | Просмотров: 685 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Удары ногами мощнее, чем удары руками, но медленнее. Ногами можно атаковать и использовать их в качестве защиты. Нога имеет следующие ударные поверхности:
Базовая техника | Просмотров: 666 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Удары ногами
Хидза гаммэн-гэри — базовый и одновременно постановочный прямой удар коленом в лицо. Он служит для растяжки и правильного навыка выноса бедра под 45°, который является ключевым для овладения другими ударами ногами. При этом закономерно используется пружинистый толчок опорной ноги с переносом опоры на тюсоку в фазе динамичного равновесия.
Удары ногами | Просмотров: 640 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Стойки
Новые стойки: цуруаси-дати и мороаси-дати обеспечивают расширение тактического маневрирования, связанного с неожиданными уходами от атак и стремительными «наскоками» на противника с опережающей атакой или защитой. Изучение данных стоек способствует развитию баланса (особенно на одной ноге в переходных моментах движения), а также навыков мгновенного «собирания» позиций при завершении стремительного перемещения. Соответственно более разнообразными становятся сами формы и способы перемещения.
Стойки | Просмотров: 583 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Передняя ступня расположена прямо по направлению движения. Задняя ступня расположена под углом 45° по отношению к передней, и, в отличие от стойки Тейджи Дачи, пятка задней ступни расположена на одной линии с передней ступней. Вес тела на задней ноге. Как и Тейджи Дачи, стойка Реноджи Дачи используется в основном для нанесения прямого удара передней рукой с подшагиванием передней ногой вперед.
Стойки | Просмотров: 572 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Слишком много массы тела перенесено на переднюю ногу, и пятка задней ноги отрывается от пола, что уменьшает устойчивость.
Стойки | Просмотров: 515 | Добавил: AleksS | Дата: 17.07.2009 | Комментарии (0)

Блоки  
Сэйкэн дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан блоки скрещенными предплечьями со сжатыми кулаками позволяют принимать тяжелые удары сверху и снизу, а также отражать в вертикальном направлении прямые удары на соответствующих уровнях. Использование обеих рук позволяет отводить конечности противника в любую сторону, предоставляя большие возможности для контратак прежде всего секущими ударами. Удобны различные варианты захватов с загибами и заломами рук, сопровождаемые ударами или бросками.
Блоки | Просмотров: 487 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

Стойки
Важность киба-дати предъявляет особые требования к ее правильному освоению. Формирование жесткой конструкции нижней опорной половины тела зависит от объединения важнейших силовых точек. Посадка в стойку предполагает разведение коленей в стороны с достаточным напряжением. Чтобы удержать опорную конструкцию, необходимо такое сцепление стоп с поверхностью пола (земли), что вызывает повышенную нагрузку на внешние ребра стопы. Объединение ног в общую «раму» достигается за счет «собирания» (сжимания) ягодиц. Как и в других боевых позициях, вся конструкция в момент концентрации приобретает изометрическое напряжение, обусловливающее необходимую жесткость опоры для выполнения боевых приемов.

Стойки | Просмотров: 487 | Добавил: AleksS | Дата: 27.07.2009 | Комментарии (0)

1-15 16-30 31-43
реклама
Купите рекламу от 1 руб. за клиента!
Наши опросы
Поиск
Новости
Статистика
тИЦ и PR сайта
ВКонтакте!