Удар кистью передней рукой - это главный кистевой
удар в ДКД. Это очень надежное оружие атаки, т. к. он производится на
короткой дистанции, точно и быстро. Удар должен идти по линии перед
вашим носом. Ваша вторая рука должна быть рядом с головой, как бы
защищая ее от возможного контрудара рукой. Удар должен быть направлен
прямо в голову.
В стиле Джит Кун До (ДКД) почти нет прямолинейных
ударов. Практически все удары при нападении проводятся после обманного
движения или контратаки.
Технически совершенным нападением
является такое, когда соединяются воедино стратегия, скорость, тайминг,
обманные движения и точный расчет. Хороший борец стремится
совершенствовать все эти элементы в процессе ежедневных тренировок.
В
1966 г. Брюс Ли хотел издать серию книг по восточным единоборствам, но
отказался от своего намерения, узнав, что многие тренеры по восточным
единоборствам используют его имя для саморекламы. Тогда часто можно было
слышать: «Я давал уроки Брюсу Ли», или «Брюс Ли обучал меня приемам JKD». А
многих из них Брюс Ли даже не знал.
Некоторые спортсмены имеют большее поле обзора, чем другие. Специалисты считают, что у определенных спортсменов необычно высокая степень обзора пространства является врожденной. Но точно также они соглашаются с тем, что это качество можно развить постоянными тренировками.
Мы уже сказали, что сильные удары всегда более медленные, чем легкие. Но удар ногой в сторону, который является самым сильным из возможных ударов, также и очень быстр. Обычно он проводится низко, в область колена или голени противника и тогда может быть таким же быстрым, как и круговой удар. Брюс Ли проводил низкие удары ногой в сторону почти также быстро, как и удары кулаком ведущей руки. Зачарованно можно было смотреть, как он рвется навстречу противнику, а тот падает назад, полностью выбитый из равновесия.
Самыми важными ударами ногой в Джит Кун До являются удары ногой в сторону и круговой удар. Удар ногой в сторону используется и из-за быстроты, и из-за силы, в то время как круговой удар используется больше всего ради силы. Большинство ударов ногой в Джит Кун До стиле проводятся ведущей ногой, и расстояние до противника тем самым уменьшается.
Совсем другой тип удара проводится в классических стилях ушу и каратэ. Когда удар проводится сбоку, это непрактично, поскольку рука должна пройти более длинный путь. Кроме того, пока рука находится сбоку, большая часть тела открыта для нападения противника.
Удар запястьем не является ни самым быстрым, ни самым сильным ударом руки, так как при этом вы не можете использовать все движения корпусом. Но это как раз тот удар, при котором вы можете понять силу рывка, как и при ударе бича. Кроме того, в этом ударе достаточно эластичности и свободы движений в суставе, который сгибается из одной стороны в другую (а не вверх-вниз), от большого пальца к маленькому пальцу. Это значит, что вы можете лучше провести рывок.
Тяжелая груша это один из самых эффективных реквизитов для тренировки и в JKD, и в других стилях ушу или каратэ, поскольку с ней вы можете тренироваться один. Хорошая тренировка может включать одни удары ногой в сторону, но только в течении 10 минут без перерыва. После удара дайте груше вернуться на место, а затем опять ударьте.
Если вы хотите отрабатывать удар на твердых предметах, то можете тренироваться у деревянной или даже бетонной стены. Оцените расстояние до стены и ударьте. Поскольку удар должен быть проделан подошвой, вы не повредите ногу. При очень сильном ударе ваше тело только отпрянет назад, так как стена, естественно, не двинется с места.
Удары ногой имеют несколько преимуществ. Во-первых, нога гораздо сильнее руки. В действительности, удар ногой, если он правильно проведен, самый сильный и самый опасный удар, который может сделать человек. Во вторых, нога длиннее руки и поэтому имеет больший радиус действия. В третьих, блокировать удар ногой очень трудно, особенно, если он проведен низко: в колено, голень или нижнюю часть живота
